Angebot Diabetiker

Bist du an Diabetes Typ 1 oder Typ 2 erkrankt!?

Benötigst du Unterstützung in der Ernährung und im Training?

Du möchtest deinen Körper formen,

Muskeln aufbauen und/oder Körperfett reduzieren?

Du kommst jedoch an deine Grenzen mit der zusätzlichen Herausforderung Diabetes!?

Dann bist du bei mir genau richtig. Gerne berate und begleite ich dich mit Hilfe von meinen ganz persönlichen „Diabetes Erfahrungen“ im Leistungssport.

Egal ob du gerade vor kurzem Diabetes diagnostiziert bekommen hast, oder du schon ein/e langjährig erfahrene/r Diabetiker/in bist.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und dich und deine Geschichte kennenzulernen.

Über mich und meinen Diabetes Typ 1

Mai 2008: Diagnose Diabetes Typ 1 (mit 17 Jahren)
Januar 2018: Freestyle Libre Sensor (2)
Juli 2021: Mylife YpsoPump (vorher und zeitweise auch danach manuell mit Pen)
Dezember 2022: VitalAir Insulin Pumpe und CMG mit Dexcom G6 (Closed loop System)

Kurz bevor ich im Mai 2008 an Diabetes Typ 1 erkrankt bin, habe ich sehr viel an Gewicht verloren. Mit der Injektion von Insulin, konnten die Nährstoffe wieder aufgenommen werden und so konnte ich wieder an Gewicht zu nehmen. Diese Abmagerung verursachte bei mir Heisshunger, welcher auch dann noch vorhanden war, als sich mein Körpergewicht normalisiert hatte. So musste ich mich nicht nur mit dem Diabetes und der Ernährung konfrontieren, sondern auch erstmalig mit der Gewichtskontrolle.

Die Ernährungs- und Diabetesberatungen haben mir sehr geholfen, zu wissen, welche Lebensmittel welchen Einfluss auf meinen Blutzucker haben und was ich beim Diabetes berücksichtigen muss.

Doch die Auseinandersetzung mit der Gewichtskontrolle blieb seit her all die Jahre vorhanden.

Zeitweise habe ich sehr wenig gegessen, um mein ursprüngliches Gewicht wieder zu erlangen. Doch diese Disziplin konnte ich oft nicht lange halten und kurze Zeit später waren die mühsam abgehungerten Kilos bereits wieder auf den Hüften. So war ich stets im Kampf gegen die Kilos.

Die Diagnose Diabetes konnte ich eigentlich gut annehmen. Doch gerade in dieser jungen Erwachsenen Lebensphase, fiel es mir schwer, meinen Körper bedingungslos zu akzeptieren, da ich immer schon sehr selbstkritisch war.

Erst als ich 2016 mir einen Personal Coach an die Seite geholt und mir die Wettkampfbühne zum Ziel gesetzt habe, habe ich eine ganz neue Herangehensweise kennengelernt. Ich habe neues Wissen erlangt, wie ich meinen Körper nachhaltig formen kann und welchen Einfluss die verschiedenen Lebensmittel auf den Körper und das Gewicht haben. Wie wichtig es ist genug und das Richtige zu essen und das Ganze verbunden mit Kraft- und Ausdauertraining und das, was sonst noch dazu gehört. Eine Ganzheitliche Berücksichtigung.

Für mich stellte diese Vorbereitung eine unfassbar wichtige und wertvolle Zeit dar, ich habe viel über mich und meinen Körper lernen dürfen und auch meine Lebensansichten haben sich angepasst.

Diese extreme Auseinandersetzung mit Psyche und Körper hat mir unter anderem auch geholfen, meinen Körper mit ein paar Kilo mehr, oder auch weniger, zu akzeptieren und zu lieben.

Ich kann mir vorstellen, dass es vielen anderen Diabetikern ähnlich geht wie mir und das notwendige Wissen und die Erfahrung fehlen, um nachhaltigen Einfluss auf ihren Körper und ihre Gesundheit nehmen zu können. Gerade bei jungen Diabetikern, bei welchen sich der Körper am Verändern ist, der zusätzliche Gesellschaftliche Druck, perfekt sein zu müssen und die Tatsache, dass der Diabetes ohnehin schon viel Disziplin abverlangt, führen immer wie mehr zu Essstörungen und einem negativen Selbstbild/Selbstwert.

Aber auch bei Personen mit langzeit schlecht eingestellten Blutzucker-Werten, oder mit Übergewicht bestehen gesundheitliche Risiken, die möglichst vorzubeugen sind. Oder auch Diabetiker, die sich auch einfach wieder mobiler und wohler in ihrer Haut fühlen wollen.

Oft sind die Betroffenen im Wissen, was ändern zu müssen/wollen, aber die Umsetzung gelingt ihnen nicht.

Jeder Mensch ist ein Individuum und jeder muss seinen Weg selber gehen und eigene Entscheidungen treffen. Aber es kann nur hilfreich sein, sich Unterstützung zu holen, wenn man an Grenzen stösst. So wie ich bei meinem Coach diese Unterstützung bei meinen Wissenslücken und Motivationtiefs erfahren durfte.

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